KROUŽKY

Chceš se protáhnout, posílit svaly a zároveň si i odpočinout? Pak je pro tebe jóga ve vzduchu ideální! Ve vzdušné józe se cvičí na speciální síti, která umožňuje pohyb v prostoru. Je příjemná a měkká, ale zároveň pevná a má vysokou nosnost. Díky tomu ji lze využít při funkčním tréninku a posilování, relaxaci, ale i akrobatickém cvičení. Největší předností jsou ale obrácené pozice hlavou dolů, při kterých si může odpočinout páteř. Každá lekce má tři základní části - zahřátí a protažení, vlastní cvičení a relaxace v síti. Cvičení je vhodné i pro naprosté začátečníky, obsah kurzu bude uzpůsoben skupině přihlášených cvičících.

O lektorce Míši Bágarové: Závěsnému cvičení se věnuje od roku 2018. Je lektorkou certifikovaného cvičení Jóga ve vzduchu a několik let vedla cirkusové lekce pro děti i dospělé, workshopy a příměstské tábory v olomouckém studiu Cirk Atum.



V případě uzavření SVČ u tohoto kroužku nebude probíhat distanční forma výuky. Lekce budou po znovuotevření nahrazeny, případně bude za neuskutečněné lekce provedena vratka poměrné částky.